Рекомендуемый распорядок дня


Рекомендуемый распорядок дня

Время Рекомендуемые мероприятия
      8.00 Подъем
  8.00 – 9.00 Гигиенические процедуры (умывание, обтирание)
  9.00 – 9.30 Завтрак
  9.30 – 11.00 Выполнение мероприятий в соответствии с индивидуальной программой
11.00 – 13.00 Свободное время (досуговые мероприятия, прогулки)
13.00 – 14.00 Обед
14.00 – 16.00 Личное время (при желании – послеобеденный сон)
16.00 – 16.30 Полдник
16.30 – 17.30 Выполнение мероприятий в соответствии с индивидуальной программой
17.30 – 18.30 Свободное время (досуговые мероприятия, прогулки)
18.30 – 19.00 Ужин
19.00 – 21.00 Личное время (досуговые мероприятия)
21.00 – 22.00 Подготовка ко сну
      22.00 Ночной сон